🔹 1. 감정은 ‘해석’ 없이는 정체성을 망가뜨릴 수 있다“그 말을 듣고 기뻐해야 정상 아닌가요?”“그 상황에서 화내는 내가 이상한 건가요?” 상담이나 무의식 일기, 감정 일기에서 자주 들려오는 말입니다. 많은 사람들은 감정을 ‘있는 그대로 느끼는 것’이 아니라‘어떻게 느껴야 하는가’를 외부 기준으로 판단합니다. 여기서 문제가 생깁니다. 감정은 본래 내 무의식의 반응이고, 자아의 중심입니다. 하지만 그 감정을 ‘타인의 기대’, ‘내가 맡은 역할’, ‘사회적 판단’을 통해 해석해버리면, 우리는 점점 감정을 왜곡된 기준으로 이해하게 되고, 그 왜곡이 쌓이면서 자기 인식이 흐려지게 됩니다. 이걸 우리는 ‘감정 해석의 오염’이라고 부르겠습니.🔹 2. 감정은 왜곡되는 것이 아니라, ‘오염’되는 것이다감정의 오..