🔹 1. 감정이 나를 움직일 수 있으려면“분명히 마음이 움직였는데, 행동은 늘 똑같아요.”무의식 감정 일기나 자기 인식 훈련을 통해 감정을 자각하고 해석해도, 정작 삶은 바뀌지 않는다고 말하는 사람들이 많습니다. 왜 그럴까요? 그 이유는 감정이 ‘나의 행동’으로까지 연결되지 못했기 때문입니다. 감정은 인식에만 그칠 경우, 내면에 머무는 ‘정보’일 뿐, 실제 삶을 바꾸는 힘이 되지 못합니다. 감정은 결국 행동의 동력이 될 때, 자아의 일부로 통합됩니다.🔹 2. 감정 → 행동으로 이어지지 않는 이유많은 사람들이 감정과 행동 사이의 연결고리가 약한 이유는, 감정에 대한 자기 기준이 없기 때문입니다.예시:“나는 슬퍼도, 남에게 티를 내면 안 돼.”“화를 내면 후회하게 될 거야.”“기쁜 일이 있어도 조심해야 ..