🔹 1. 감정은 자아로 통합되지 않으면 떠돌게 된다감정은 단순한 기분이 아닙니다. 감정은 무의식에서 자아를 향해 보내는 신호이며, 내면에서 일어나는 실재하는 반응입니다. 하지만 이 감정들이 해석된 이후, 자아와 연결되지 못하고 흩어지면, 사람은 자기감각을 잃고 공허함에 시달리게 됩니다. 그렇기 때문에 감정은 단순히 ‘해석하는 것’에서 멈춰선 안 됩니다. 우리는 감정을 ‘나의 일부’로 통합해야 하며, 이를 통해 자기 인식과 감정 조절 능력을 함께 기르게 됩니다.🔹 2. 감정을 통합하지 못할 때 나타나는 현상들감정이 자아와 연결되지 못하면 다음과 같은 현상들이 나타납니다:감정이 자주 휘발된다특정 감정을 ‘내 것이 아니라고’ 느낀다상황과 감정 사이에 괴리감을 느낀다똑같은 상황에서 반복적인 감정 반응을 한다..